关于抽动深度、频率的理论依据:阴茎:重要作用是排尿、排精液和进行性交,是性行径的重要器官,阴茎皮肤极薄,皮肤下无脂肪,具有事件性和伸展性,阴茎海绵体的血窦可以附入血液。阴道:阴道是连结外生殖器和子宫的一个圆柱关肌肉管道,为女子的性交器官及经血排出、胎儿娩出的通道。阴道全长约10厘米,上端较宽,并环绕子宫颈部形成一环状沟,称为阴道穹窿。因此,抽送频率越高,与在单元时光内接触的机会就越多,这就可以使性中枢在单元时光内获得更多的信息,就更容易激发性快感反映。当抽送深度越深时,女性就会显著感觉龟头与子宫口的接触有性感激动,可使女性发生彻底不同地于阴蒂摩擦时的快感。反之当抽送频率越低,抽送较浅时,两方的性兴奋水平就较弱,相应的性快感水平也较低。最佳抽动频率据国外有关资料报道,抽送频率一般每秒为1-2次。当抽送频率超越每秒2次时,可以看做高频率的抽送。高频率抽送时光,一般只能维护2分钟摆布。当抽送频率几秒钟一次时,则为低频率抽送。低频率抽送一般用于压制男性性欲求行径意图值以分散性兴奋能量,防止射精发作,以延展连续时光。而高频率抽送,则是为了进步两方的性欲念,集中两方的性兴奋能量,促使性激情的同时发作,以获得最高质量的性快感。即使是抽送锻炼,也不单只是进进出出仅仅,最好是带有改变的锻炼。尤其是反复以慢慢速度、结合度浅的插入,可使处于兴奋期的女性以情焦躁不安,当女性焦虑、祈望更强的刺激时,再赐与深度的结合一般来说,抽送频率与抽送深度成反比。即抽送频率越高,那么抽送深度就越浅。跟抽送相关的一些技能高质量性快感的获得,除了抽送频率、抽送深度、连续时光以外,还和女性的口径、长度以及男子膨大时的尺寸、长度和女性排泄液的润滑水平等诸因素有关。经验不足的男性一结合后,为捉住个人的快感,则将前后移动,做激烈的抽送锻炼。然而,只有抽送锻炼不是性生涯。和体位一样,各式各样的改变、巧妙的组合、变,能力晋升女性的快感,领导女性获得激情。反锻炼是腰部以绘の字形的途径锻炼,在内画圆似的锻炼途径,因以口为支点,在中搅拌着整体的壁,可带给女性强烈的快感。在深度结合的状况之中,耻骨与耻骨磨擦的动作就是压迫锻炼。腰部以回旋途径,轻盈地前后锻炼,可以刺激阴蒂,但因男性本身的刺激少,此锻炼适宜交混在长时光连续的中利用。以上是男性性锻炼的根本类型,然而,由于男性与女性获得性感到的部位与感到刺激强度的反映各不同样,因此,为使彼此都获得最大的快感,男性可观测女性的反映,上述的各项根本类型加以组合、改变。从前后锻炼变成反锻炼,参加压迫锻炼后,又回复到前后锻炼,紧接着是斜运作动……等,诸如此类的改变。此外,每位女性偏好的性锻炼各不同样,以骑乘体位让女性把握性锻炼的主权,即使是正常位,女性也会自发性地锻炼,男性必要知道女性嗜好的性锻炼途径。和体位一样,时的锻炼并没有任何硬性制定,只要能使彼此获得最大的高兴,二人可互相合作做不同种类尝试。