1.对个人的性快感负责重要是针对妻子而言，妻子有权对个人的性快感提出自动的要求。当活力不好、体态欠佳时，应当婉言推辞丈夫。在性生涯中，要个人为个人找快感，并奋斗使丈夫清楚个人的需求。2.和平的日常生涯有助于推动性生涯的圆满日常生涯中，夫妻之间互相照料，彼此理解，是增强夫妻情感，融洽情调，促进紧密感的最好措施。3.不停变性生涯的途径持久用一种途径，容易发生厌倦感。两方应不停创造，可以尝试不同地时光、不同地环境、不同地进行位置、不同地姿态等。4.不要期待性激情女性在难以达到性激情时，不妨尝尝其他的性生涯途径，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所协助。5.应有合适的性幻梦这样，可以提升两方的性快感。6.不要将不满心情带入性生涯假如因一时争吵、生闷气及发抱怨等，而在性生涯中不合作对方，或临时截止性生涯，城市给此后的性生涯带来隐患。7.有性生涯题目要及时就教专家如一方有性方面的题目，切不能怕羞而讳疾忌医，不然会带来更多的家庭懊恼。8.不要次次都求美好有的人(独特是汉子)总期望每一次性生涯都美好无缺，不然不是自责就是指责对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都美好。9.不要把一时的性生涯失败看得过重男子一时性阳痿，女性偶然达不到性激情，都是正常现象，不必经常挂在心上，以免发生焦虑、紧张等，给今后的性生涯带来负面影响。10.营造和平的性爱环境和平的性环境对性生涯的圆满水平有着积极的推动效果。混乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，城市严重地影响性生涯的质量和数目。