在炎热的气象里，不少的友人选择到游泳池消暑，不只可以凉快一下，还可以达到塑身、减肥的成果，医师表达，经常游泳的妇女，除了可以健身及消暑外，对于性作用的晋升，也有很大的协助。游泳是一项很值得提名的锻炼，在游泳的同时，全身的肌肉都可以锻炼，血液轮回也会较为顺畅，对维护体态的健康相当有协助。游泳对妇女的协助也许多，不同地的游泳姿态所锻炼到的肌肉不同地，对体态带来的影响也就不同地，包括以蛙式及蝶式最适宜妇女友人。蛙式及蝶式必要利用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿态，持久修炼下来，可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的健壮，还可以晋升妇女性作用，在做爱时，感到会更为完美。此外，常有青年女孩会担忧有些男士在游泳池内射精，是否会因此怀孕或造成染上，实际上，精子被射到泳池后，立即就被巨大的水量稀释，再加上水浓度的不同地，几乎是一进入泳池内，精子便已爆破，即使极少量的精子存活，要穿透泳衣的层层保卫进入女性体内，几乎是不能能，妇女友人可以不必有这方面的挂念。对妇女友人而言，有二个期间最好不要游泳，第一个期间是月经来潮期间，由于排泄物的提升，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和美丽都不合适，有些妇女或游泳选手会在月经期间选择利用卫生棉条，来避免排泄物的困扰，卫生棉条本身会带给利用者一定水平的不适感，再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而染上，造成发炎，并不建议利用。若一定得在这段期间游泳，最好能用药物管理，避开经期。