管理不射精这是房中术课程;中的重头戏。换言之，倘学会了“不泄精”，进而“收发自如”，就胜利了一半。１﹒密着结合与侧卧位假如你正追求久久不射精者，应避免使用市面书刊所载之林林总总的性交体位。由于一些体位，大大多数近似极端论调，勉励人们使用牵强体位，倘非体力强壮，或连续时光持久，实在不易行之。其实，女性的阴道并非男性所想像般的敏感，女性阴道中之快感，多半是来自与对方男性合而为一，成一体感所发生的心理因素，不一定必需直接靠茎的抽动而获得兴奋感。一般而言，男性阴茎插入阴道后，若体态不动、或不抽送，则女性也无快感可言，其实，这是过错的方法。女性的外阴部如︰阴蒂、阴唇等，实际上是比阴道的内部更为敏感。除了抽送锻炼外，更应与外阴部耻骨密着一起，刺激阴蒂周边，更容易兴奋。是故，在抽动时，应有效套用紧密性交技能，而且不忘爱抚体态其它部分，成果更佳。这种方式不只令男性可便于抽动，对阴茎的刺激减少，在不疲乏、不耗损状态下，连续时光还可以提升。在此情况，使用“侧卧位”较正常位更能深入的结合，并且予女性性器周边压迫，更有俾益。另一方式是在插入的途中，在阴道内射精，由于受到女性大腿之夹紧，阴茎不易拔出，阴茎被阴道口束紧，还能于阴道内存回勃起。同时，这种感到也会刺激脑部，加快勃起实力。故于射精后不能拔出，尽量享受一体感。俗谓︰“不拔出，再挑战”，就是使用这个技巧。２﹒减低敏感度的培训（独自施行自慰培训）这是当感到作爱时光不能管理，会很快就达到激情时所做的一种自我疗法，亦即，用个人的手指头反复摩擦刺激阴茎，由勃起而渐至“射精不能避”，而发生加速动作之快感，固然极欲射精，可是只要手一停下来，其快感及激动便立刻消逝了，在快感渐失时，又再度自慰。如此，一直不停的重复这些动作在一、二次后，慢慢可将当时间拉长，最后再自由奔放的射精。培训的方式如下︰一、注意性器官内一些细微的跳动。阴茎勃起愈强烈，当这些跳动愈加显著时，就是射精快感的开端。二、当快感的紧张逐渐强化，到有射精的感到时，马上停下一切效果中，握着阴茎，深吸一语气，然后闭气用力下握，防止射精。握着阴茎的方式有两种，至于何种对防止射精较有效，人人不同地，操练者要个人先试验过，然后选择或轮流利用。第一种方式是挤压法︰当有射精感到时，用双手的拇指按着龟头的系带部门（食指、中指环在阴茎背部）用力挤压五秒，使龟头略感苦痛，直到要射精的感到消逝。第二种方式是“停与动”法︰当有射精感到时，用双手轻握阴茎，彻底不做任何动作，让要射精的感到自发消逝。三、射精的感到消逝后，休息卅秒，然后再从程序一开端刺激阴茎，使之勃起至至压制射精。如此反复五次，全体大要十五分钟。每次重复时，可尝试用不同地的刺激方式，或不同地压制射精法。四、了解这种方式之后，可用更强的刺激使之兴奋而来压制，直到个人对管理射精有足够的自信。大部门的汉子在初段时光是会显露早泄的，许多汉子甚至以为是个人的“隐疾”而不敢去交女友、成婚，这个观念是过错的。假如还没有适合的对象或伴侣，可以先做这种自我修炼，进修管理个人的性反映，必能在两性生涯中掌控自如，其实这才是促进“效实力”的最有效措施。３﹒排尿插断类比培训射精是无法以个人之意志力管理的自律神经所造成，当然理解防止之原则重点也在此。特再一次详细解析前述提及，有关早泄防患原则。真正的射精动作是在第二阶段，此时会陷入“射精不能避”之状况。因此未达到此处境之前，行径就必需停下。这就是防止早泄之“钥”了。其实只要再忍耐十数秒钟，其意志力便会胜过自律神精。由于其间时光甚为短暂，不致予对方有任何影响的。按此程序便可顺利通过第二次、第三次的“射精不能避”了。如此在连续时光已臻成熟的状况下，便可合作对方反映而射出。这也是对应早泄唯一最有效的良方。但是先得经历种水平的培训，若是无法取得女性的理解协助的话，只好个人培训了。要个人培训，除了上节所述利用手—自慰培训以外，另一个人培训的方式，就是本节的—排尿插断类比培训。这是靠排尿插断的感到，来套用于有效的管理射精的类比培训。当你在排尿终止时所作的动作，一般人都是摆动阴茎，此时肛门一般会较一般更为紧闭。同样的，当性交达到激情时，射出精液飘飘欲仙的特性之肌肉缩短反映，肛门的括约肌也是压缩了起来。排尿的最后动作，乃是刺激尿道闭锁肌，而肛门的括约肌也在不经意识中紧蹦了。而激情则为射精管闭锁肌（自律神经）之全面开放。此即意味，尿道闭锁肌和射精管闭锁肌都同为自律神经系，彻底照个人之意识，而非是肛门括约肌在缩短。但这两者之作用都与肛门括约肌有深厚得关联，亦即其掌控神经有连贯性之意。以此类推，插断排尿之肛门缩短之括约肌的感到，利用于管理射精法，即为排尿插断法。反之，若拼命忍住射精，而执着于肛门之缩短，则不只易于早泄，显然亦有失合乎逻辑，因此只能称之为类比培训仅仅。４﹒去除阴道情结培训“阴道情结”是指对女体较不知轻少年期、或缺乏性经验者，常将女性的性器（尤其是指阴道）予以神秘莫测化，发生一种渴望。于是在极端兴奋的性交行径其中插入不能顺利的进行、或是由于失败导致不安、在不知不觉中不停重复以致早泄。至于“去除阴道情结培训”则是最好的防止早泄培训法。但重要的是须获得女性合作。起先是仰卧姿态，使用她右大腿与男性左大腿互相接触的体位。接着再将女性右脚摆在个人的侧腹，男性把体态稍向下倾斜，将半勃起的阴茎插入。此种体位阴茎于半勃起状况，也简略可行。也许插入的途中也会勃起，但请维持不动的姿态，以使阴茎至萎缩。如有任何心结时，可将注意力迁移，那阴茎也就不会勃起。换句话说，阴道并非如想像中有魔力之粘膜，这但是是个人的幻想总之。如上，待一段时光过后，然后，再使坚硬之阴茎于阴道抽动。但是如在“射精不能避”之前的状况，不仅个人的体态不要动，同时也要求对方静止。当快感即将消逝时，才又抽动，将此动作一直作３∼４次，并且尽量将时光拖长，其后再作最后冲刺—射精。以上的全体动作，约共需费时三十至四十分钟摆布。也可以变体位，找出适宜个人激情及射精时光的要诀。能如此后，不仅可治愈早泄，亦可成为性爱高手了。５﹒软入硬出延展时光一般而言，当男性很兴奋时，阴茎都是会很坚硬的。然而，此时不做冲锋陷阵，等它稍稍疲软一些再行插入。并且，插入后也不抽送，即不做活塞锻炼。当阴茎被女性阴道牢牢抱住后，阴茎会逐渐再变为坚硬，此时再予拔出。等稍软些时再从头插入，如此重复数次。最后再一举攻城掠地，射出精液，两人同达激情。这就是“软入硬出”。６﹒九一采战大法九浅一深只是抽送途径，其重点在２个目的地→久战不泄，吸引女性阴气。由三浅一深开端……四浅一深……五浅一深……“摄生九要——大锁方闭篇”谓︰初交之际，用“三浅一深”，逐渐至“九浅一深”，往来扇鼓三百余次，但觉欲泄，急退玉茎，按阴额，以右手三指于谷道前岬往，把一语气提上丹田，咽气一口届至澄心定虑，不能动作。少顷将玉茎复振，依前扇鼓。若情动，蹲身抽出玉茎，如忍大便状命运上升，自然不泄矣。以上即“九一采战”不泄之大致。７﹒金丹要诀（亦名︰取火煮海）（勿药元诠——汪昂）诗曰︰一擦一兜，摆布换手，九九之功，真阳不走。解曰︰戍亥二时，阴盛阳衰之候，一手兜外肾，一手擦脐下，摆布换手各继其一，半月精固，久而弥佳。注曰︰夫行此功、每日于戍亥二时、阴盛阳衰之候、以左手兜外肾、右手擦摩脐轮九九之数足。又以右手兜外肾、左手搓脐轮九九数足。如是央炙热换手、各兜搓摩九九之数足为度。九日效、八十一日胜利。大能补肾、壮阳、固精、如亲房事、大有采补之神功，其妙无尽也。踵息炼气→抱元养虚→玉液接命→金水铸剑→金液还丹→周天按时８﹒其它持久的方式此外，在列出延迟射精的其它几个方式︰１·爱抚到女方达到激情后再插入。２·想射精时用手按压会阴（肛门与阴茎间）。３·头尽量往后仰、或用力张大眼精。４·背九九乘法（目的地是散开注意力）。５·指压阳具根部数秒（第三海棉体——阴茎和睾丸接壤处）。