男性激素并非男性才有，所有女性的卵巢在制作雌激素的同时，也会发生雄激素。当今性学家公认，无论是汉子还是女人，雄激素对维护性欲都起重要效果。健康“性”福，8项必读1、合乎逻辑利用阴道润滑剂假如您惟一的题目是阴道干燥，那么请利用阴道润滑剂，它能防止性交时给懦弱的阴道壁带来的不良结果。选用不含植物油、水溶性和无色、无味、无毒的专门用于阴道润滑作用的制剂，而千万不要利用不具备这种专门效果的油脂，如凡士林，可可油和儿童润肤霜等。由于这类资源不仅能变干形成硬结，还可加重阴道不适，阻碍机体中的自然排泄液的排出。2、固定期限做妇科查验查验个人阴道等性器官的状况，而不依靠于您是否感觉更年期将要到来或者有没有更年期症状。假如性生涯已经开端显露不适，就应当及时看妇科大夫，并与大夫商议该做些什么。3、做强化性爱肌的凯格尔修炼为了强化盆腔肌肉，进步阴道紧张度，可以进行凯格尔修炼。盆腔肌肉实际上就是憋尿时利用的肌肉，修炼这些肌肉可防止阴道松懈，提升性快感。做法：做憋尿动作，当然您能感到到这时阴道在缩短更好。先让这些肌肉缩短10秒钟，然后放松，就这样缩短-放松-缩短-放松……每回做25次以上，一天可做2∼3回。4、体育修炼一些对男女两性进行的大范畴探究发明，经常参与体育锻炼和修炼可以强化性欲。假如这种状态相符实际，那么其原因可能是，体态修炼与事件可进步全部机体的紧张度，储存能量，减轻应激和抑郁等不良心理反映。5、利用避孕药那么口服避孕药对中年女性的某些性题目也有一定效果。小剂量的口服避孕药不仅可用于避免怀孕，并且还可使您的子宫维护优良状况。同时，它们能更正月经紊乱而使其恢复纪律性，并可压制更年期的早期症状。6、服用维生素科学并未证实，维生素是否可强化性欲，可是，在这方面维生素E可能有优点，相似状态还有B族维生素。而在任何状态下，我们所吃的每份健康膳食，往往都含有人体必需的养分资源而对谁也不会带来损害。7、温水坐浴可改进局部血液轮回，减轻阴道的瘙痒、灼痛及不适8、利用阴道保湿剂利用阴道保湿剂还能合适减轻阴道干燥发生的不适。有些更年期女性，由于雌激素不足以致开端受到阴道干燥的困扰，这时利用阴道保湿剂可有优良成果。值得注意的是，抗组织胺类药物、用于鼻塞的滴鼻剂、阿托品、某些心血管药、利尿药和兴奋剂可加重阴道干燥的状态，有的还会影响性欲，应慎用。