本文原拟献给异性伴侣。
我们老是为姿态费尽心思，确实，多变的姿态是全部性经验中一个健康而有益的构成部分。罗曼蒂克、优良的沟通。忍耐、身心的活力以及一个你所喜爱与之共处的人，所有这些因素要比拼命地造爱远来的重要。
传教士姿态（即传统姿态）
信任不必我介绍，许多人的大脑里已经有了幅动态蓝图，但是跟随而来的可能是循规蹈矩、没有寻找活力和不足专业这样的画外音。这真是大错特错！女子躺卧，两腿权力分离，男子栖身于上，靠双臂来支撑个人的重量。在这种姿态下男子可以毫无限制地靠他的大腿来做划圈或是活塞锻炼。男子也可尽量贴身女子将一部分重量依托在女子身上，此时他的耻骨可能对女子的阴蒂形成刺激。而女子亦可利用她的双腿奋斗抬起体态的中段，或用手抱住男子的体态以管理一下他的活塞锻炼。
传教士姿态之抬腿势
女子的膝盖抬起而脚掌仍不离床。很多女子发明此势比上一姿态更为舒适，由于它使得阴道内的进出变得更为容易，因此男女两方也能获得更多的刺激。当然如能把脚放在男方的臀部则成果增强，同样，男子的耻骨能对女子的阴蒂形成刺激。
传教士姿态之锁腿势
女子更高地抬起双脚，并纠缠在男子身上，由于角度的原因，举得越高则穿透越深。假如她的柔韧性够好，便可通过个人的大腿做杠杆锻炼使男子更贴身个人。许多男子感到女人把脚围在个人身上的感到令人兴奋，但它也有一个瑕疵，说得好听些，就是使激情过早来到，所以我们建议在做爱的冲刺阶段采用这种姿态。
传教士姿态之过肩势
女子把双腿差别搭在对方的摆布肩上，这种姿态下的插入最为深刻。要注意假如进入过深而过了头，会令女子不适。男士们应注意韵律放慢，经常注意女伴的感触。记住女子弯的角度越大，你们插入就越深。
传教士姿态之男跪势
这种姿态不适宜快速剧烈的动作，而应慢慢柔和行事。女子朝天仰卧，男子跪坐在个人的脚踝上，于女子两腿之间。男子以手托起女子大腿，拉向个人，女子臀部和下背部抬起，小腿架在男子肩上。为让她舒畅，你可在她背下垫一只枕头。但女子仍有部分肌肉处于紧张状况，所以此法不能履行过久。此时女子可用手按摩个人的阴蒂部位。男子依此法或许了解地见到个人进入女子阴部有多深，信任这会让汉子感觉极度兴奋。汉子还可用手来轻抚女性的腹部乳房和手臂。
传教士姿态之巧借床第
女子仰躺在床上，小腿以下位于床外侧自然垂下，两脚轻轻着地。男子跪在地板上，于她两腿中间。此法胜利与否在一定水平上取决于床的高度，往往床的高度没那么巧适合于你们。此法的妙出在于男女两方的事件范畴都较大，尤其是女性，她能按个人意愿尽可能接近男子提升穿透水平，抑或扭动臀部提升不同凡响成果的刺激。男子的成果也不错，事件范畴较大。
传教士姿态之合腿势
很多女子偏爱将双腿分离，这并不一定是必要的，而且不少佳耦喜爱女方双腿并拢的姿态。一般这样能提升刺激和一些不同凡响的感到。由于女方双腿并拢，她的阴道会收紧，而给阴茎更多的刺激。这种姿态下，男方必要以更小的角度进入女性，因而能对阴蒂形成更为强烈的刺激。男子也可同时并拢两腿，将体态重量置于伴侣身上。注意，有些女性喜爱这种感到，而有些女性则受不了重压。
传教士姿态之密典精髓
这是一个极度享受的不同凡响姿态，经常在密教经典文学中有绘出。女子仰躺于床上，男子跪坐在个人的脚踝上，接近女子臀部，举起女子双脚置于个人的一个肩上，这种姿态是颇美好的，但对一些体态韧性不足的人不易使用。你们两方城市对这不同凡响的进入角度感觉满足，独特是女性。假如女性愿望阴道内壁的另一侧受到摩擦，只要男子将其脚换到另一个肩上即可。此法的动作重要在于男方，有些男士感到双腿同时在一个肩上抽插起来比拟艰巨，但时光长了，就会习惯。多花点时光，要熟练把握此法得其精髓需求一段时光的操练。
凤在上
男子仰躺于床上，女子跨坐于其上，管理抽插的韵律和深度。由于女子的重量，男子的动作受到了较大的限制。有些女性喜爱体态前倾以便亲吻她的男伴，而另一部分人喜爱笔挺坐于立即。不管你喜爱何种途径，有一个有趣的建议是当你骑在伴侣身上时，不妨前后摇晃或者臀部做绕圈，这样对你的阴蒂有更强的刺激，并有或许感到更深插入的长处，许多女性极度偏爱此法。另一长处是此法对男子的刺激较小，因而他能支撑得更久。
凤在上之合腿势
男子仰躺于床上，双腿分离，女子跨坐于其上以普通姿态进入，然后慢慢躺在男子身上，合拢双腿。由于双腿合拢，男子的阴茎能感触到更多压力，也因此带给男女两方较多快感。这种感到很强烈，一般很快令男子达到激情，尽管他不是唯一感觉快乐的人。
凤在上之后背式
这个姿态是女子背向男子，跨骑在他的身上。此时女子双手可按在男子膝盖上，形成一个杠杆效果协助个人臀部上下捣动。这个姿态强行使阴茎进入一个不平常的角度，能另很多女性感觉快乐。当然在快乐同时女性也不应忘了用一只手下探，去按摩睾丸，很多汉子此时很渴求你去拉一拉或是揉一揉他那处的。
凤在上之极限拥抱
这个姿态不是简便的性交，从某种意义上讲可算是真正的造爱，尽管生殖器的摩擦在此并不是主题。最初女性在上坐正，逐渐男子坐起身，双手抱住对方，女子回之以热忱的拥抱。这姿态有点像喜悦佛，但是你们更须体验的是其意境。此刻最重要的是︰什么都别做。不要移动，只是彼此拥抱，彼此注视，或充实爱意地互动。亲吻、微笑、闭上眼睛。默默享受这一刻无穷的温存和亲近，那些真正相爱的人们也许一生难忘这缠绵的瞬间。假如选对时光，例如初秋的午后，窗外黄昏斜射、微风渐起的日子……
后入式
又称为狗爬式，相对容易做到。女子或手掌、膝部着床或腹部贴床面，男子位于其后，他可双膝着床，有时也可两脚着地。依据个人嗜好，男子的双腿可置于女子双腿内侧或外侧。不少伴侣更爱好女方双腿并拢在内侧，由于这样可使阴茎和阴道发生更多的摩擦。
这种姿态下，男子抽插得更为自由，而女性的动作则相对受到限制，解决的方式是膝下放快厚垫子，如是腹部着床的姿态则可找个矮些的床，这样她的骨盆和臀部获得了较多的自由。后入式赐与男女两方一种新的体验，由于插入的角度不同地，相对更为便捷，此时性感相对照较强烈。而男子们大多承认，这样的状态他们是无法坚定许久便会泄身的。刺激往往太过强烈又无法抵挡。因此人们一半会将这种姿态留到性爱的最后阶段尝试。
后入式之前倾势
这个姿态有点相似于凤在上之后背式，女子跨骑在男子身上，背向男子。此时女子体态尽量前倾，能体验到不错的快感，有些女性甚至还喜爱抱住男子的双腿，来管理插入的角度。有时会感觉一些稍微的不适，调解好方位即可。假如调解得好，那么这种感触是其他造爱途径所不能赐与的。女子可以以男子双腿做借助前后摇晃，而男子可以用手来稍稍托起女子臀部来协助她锻炼。尽管这种途径是很令人快乐的，但也要指出它对阴蒂的刺激几乎是没有，因而那些偏爱阴蒂快感的女性可能对此法不认为然。
后入式之借椅施展
椅子不仅可用来休憩，更可给你一次满足放松的性爱。对于那些由于某些不测或病情导致动作不灵便的男子来说，这是一个不错的途径（最好是舒适一点的椅子）。男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就像是坐在椅子上那样。她的背部应当靠着男子的胸前。所有的工作此刻都交给了女方，但是好在所需做的并不难。只要有手的协助，她的腿就可以随心所欲地或紧或慢地锻炼。
假如椅子一时找不到的话，你应当在床上为个人营造一个相应的环境。男士双膝着地，臀部坐在个人的脚踝之上。女子依势坐在他怀中。这种姿态下无法做大批的动作，却极度敏感，因此建议将之当做性爱中的一到佐餐。当两方都已坐好之后，男子可以爱抚她的乳房，或者按摩她的背。假如来点布景音乐，只是这么抱着也很不错。此时两人应合拍地动作，甚至可以一同倒向一边，由于躺着也会很舒畅。剧烈的抽插并不是此时最重要的，慢慢柔和的动作才更有效。
后入式之俯卧势
女子俯卧于床上，两腿分离，男子由后骑在她的大腿上。假如想轻松插入，建议在女子腹部下垫一只枕头。不少汉子发明在这种姿态下要想把握有纪律的韵律比拟艰巨，由于阴茎很容易滑出阴道而必要从头瞄准送入。忍耐一点，最初先浅出浅入，直到你逐渐管理了韵律。
后入式之仰卧势
男子仰躺在床上，而女子仰卧于其上，只要男子或许舒适地支撑起女子的体重，这种姿态就该算是胜利的，由于他可以同时用来对女子的阴蒂爱抚按摩。对于怀孕的妇女，此法值得一试，显然它对你的腹部乃至全身不会造成任何压力。男子不妨在女子身上的乳房、肩部以及腹部等处涂一些按摩油，假如你适宜避孕套，请不要把按摩油混在其上。另一个有意思的方式是用一个振动器，女子可以个人握着它，将之置于阴蒂周边以及阴道进行按摩。
后入式之调羹势
男女两方脸超同向，侧身躺下，男子位于女子身后。男子可以稍稍曲折身子使插入便捷。这种途径两方贴得较近，是美好造爱途径之一。
这里要补充说一些途径，是一位叫ｄｍｈｅ网友供给的，现摘录原文如下，供众人参考，在此我们也向这位友人表达感激！
“我在与妻子做爱的过程中发明一种火箭对接式，男女各在床的一头，男的一只脚从女方腹上伸过去，女方的腿则反伸过来，阴茎插入。此动作的优点是男方的大腿可压在女方的阴蒂上，女方感到压力大，刺激强烈，我俩口子常用。”
另一位签署而立的友人为我们提名了他和妻子共同寻找出的途径，亦向他表达感激，并摘录原文如下︰
小姐仰卧，曲起丈夫一侧的腿。丈夫侧面进入。不费太多体力，可持久战，更能细细品位性爱之乐。此法为本人夫妻偶然发明，未在书报上见过。不知是否独创？与诸君互动。
（完）