问：一个辣得不得了的电视谈话节目，主持人和宾客大谈肛交，我自认并不太摆脱时代…可是，他们说，肛交能达到一般性交无法达到的快感，不只是男同性恋，经验过的人，很少不持续尝试的….？答：金赛博士是最早公然指出“肛门能带来性激情”的专家，在他的大范围性探究中，从人们的激情反映，发明肛门因连结着钗h敏感的神经末梢，与性器官周边的神经传播十分相似，所以当勃起、射精或达到性激情之际，屁眼的肌肉便会急剧缩短合作，为数不少的人都体验过这种销魂滋味。所以，一般人把肛交视作“只有一小撮男同性恋者才在搞的样式”，那可真是大错特错了！在1948年金赛的研讨中，有89%的人反映从未试过肛交，可是《Playboy》杂志在时隔三十载后，也就是80年代初期，也针对十万名读者成问卷，显示已有高达47%的男性、61%的女性都有过肛交的经验。13%的已婚伴侣则反映，他们起码每个月要作一次肛交。63%则试过非肛交，可是以刺激肛门为主的性行径。1976年的《海蒂汇报》（TheHiteReport）也指出，在她的三千个女性样本中，有高达一半摆布的女性喜爱肛门被慰藉的舒畅感，包括40%喜爱被纯真地抚摩，30%则喜爱被手指插入，别的30%喜爱进行肛交。到了1981年，她的《海蒂汇报男性版》（TheHiteReportonMaleSexuality）中，显示出在异性恋男性其中，有31%的尝试过自慰时，或者与性伴侣热情时，让对方手指进入肛门的经验，12%则试过让阳具或是阳具外形的物品（如性玩具）进入肛门。《海蒂汇报男性版》有一章节，独特锁定在“肛交”，开始的题目就是“肛交对男性的重要”，收录了一位男士的心声，令钗h读者印象深刻。这位男子以自省的口吻，分享了他的发明：“我从来无法真正理解一个女人如何或许让人‘进入’，直到我个人也体验到被‘进入’的感到。这种情境、感触与经验，是绝大大多数男性没有过的遇到。‘被进入’，与‘进入’长短常地不同地啊。我此刻清楚了，这种体验就像钗h跟性无关的事务一样，譬如允酗@个人进入你的性命、你的心房，以及你的害怕与愿望中，而这些特质在女性身上往往比拟容易被成长出来。或部A男女之间的这个重要不同地，便说明了为何汉子很难去爱，至少我理解到个人一向恐惧去爱，就像我恐惧‘让什么物品进入’一样”。依据他的意思，一旦一个汉子仿效女人那样，也有过体态被进入的经验，譬如肛交或手指插入肛门，那便等于打破了恐惧“让什么物品进入”的禁忌与惶恐，也就破解了他无法去爱的魔咒，大可以海阔天空去爱人了。海蒂指出，据悉钗h男性的反映，当体验肛交之后，仿佛女性的说法一样，他们也感到有一种“丰富”、“全部”、“情感上满足”的滋味。然而，除了心理上的收获，肛交也会为生理带来什幺正面感触吗？以男性的生理组织来看，前列腺（prostategland）是一个健壮、圆外形的部门，如栗子大小，座落于膀胱下方，负责生产30%-35%液体原料（前列腺液），用以制作喷出来的精液。假如它收取到适度刺激，便会助长射精的满意。而它正好位于肛门入口的周边，所以，当肛交或以手指插入合适刺激这个部位，确切会让一些男性达到性激情。因此，有人也把前列腺称作“汉子的G点”。男同性恋者的生理上没有“其他入口”，所以伪造男女性交的“进出”原则，动用到肛门也就理所当然，更属于肛交的大批用户了。例如在海蒂的汇报中，自承有同性恋偏好的男性样本部门，高达86%即表达进行过肛交的行动。人们对肛交、屁眼的过错印象与冷淡感到，并不是无法迁移，可以从真实熟悉它、接触它开端改进。根据莫利（JackMorin）博士所着《肛交的乐趣与健康》（AnalPleasureHealth）一书之建议，有几个程序或许开启肛交的愉快大门。首要，是“经验”（exprience）肛门，也就是办法与它直接打照面。最佳情况就是沐浴的时候，抱着“不仅是洗干净体态”的情绪，还要多一份想像，感到是在对个人照顾。为了营造氛围，不妨弄暗光线，例如点蜡烛代替明亮的电灯，或者播放音乐、洗泡泡浴。然后，舒适地以手指轻盈抚摩屁眼，进行细致的爱抚。不必焦虑，假如开端感觉有些无聊，也可以及时停下，下次再来。当擦干身子后，扭亮电灯，大放光明，拿出一面小镜，以及手电筒，开端办法以蹲姿，岔开双腿，观赏中间的屁眼。接着，持续抚摩你的肛门，仔细去比拟肛门周边的折纹组织，与其他范畴的肌肉感到有何不同地？莫利博士从他钗h的试验者那儿获得一个很棒的看法，他们把肛门视作“有人格意志、感到的个别”，而不是一个被发配边疆的器官仅仅。由于这么一来，当主人在对待屁眼时，就不会粗心大意或一味鄙夷了，而能以暖和的、互动的心情待之。这样连续地观赏与抚摩，会变你对肛门的冷淡与仇视，创立起一种紧密的一体关系。一般人只大要知道括约肌这玩意，却很少人知晓每副体态都有两个括约肌，一个叫做内括约肌，另一个叫外括约肌，各自运作，由不同地的神经组织管理。与肛交激情息息相关的，尚有一个部位，叫做骨盘肌，又称为会阴肌，它们支撑着屁眼，还有屁眼至生殖器之间那块区域的组织。耻骨尾骨肌（pubococcygeus），乃较大的一块平坦的肌肉支撑体制，又称为会阴板（pelvicfloor）。由于它撑住前方的耻骨，以及后方的尾椎。所谓肛交的快感，重要就是仰赖这几样神奇的物品，独特是会阴板发生缩短的时候。所以，我们可以从理解中下手，操练去专心感触会阴板的存在。再来，进而增强肛门肌肉的蠕动（有韵律地一放一缩）培训，让它周边的血液加快，发生兴奋的温热感，如同刚做锻炼或按摩的成果。这时，你可以把手指放在屁眼与生殖器中间的会阴部位，感触一下里面会阴板的蠕动状态。此刻你搞了解会阴板的地位了，开端做以下的两种培训。第一种，即是在上述体态的紧密末珜?舅中均uKegel肌肉”操练。人们最常不解到底肛门的绷紧压力与不适，是来自生理，还是心理？解答是两者都有，怀孕体的紧张，也有心智的抗拒。等于这么说吧，越能进修、感触到肛门各部位的弁遄A当事人就越能把握肛交的高兴与健康。观方法，即是一条捷径。找一个私密的地点，穿戴宽松的衣物，或者赤身坐下、靠着、躺着都好，身心放轻松。闭上眼睛，让注意力往减少到屁眼的地位。判断一下，你能区分出个人的屁眼是处于紧张，还是松懈的状况吗？你可以用手指头触摸屁眼，稍微戳顶几下也可以，只要能协助你集中心神在屁眼上。然后，回忆任何一次做爱时，对方曾做过让你的屁眼感到直爽的动作，追忆得越细部越好。假如从来从没有人开拓过你的屁眼一带，那么就个人想像你愿望对方将怎样“善待”你的屁眼。注意你的呼吸，调解呼进吐出的气味都要深长，胸膛与胃部的起伏越显著越好，一边同时注意屁眼的收放，这时你应当会比先前放松多了。当你在呼气时，尽量在脑海里勾勒屁眼肌肉也随着紧收的气象；当吐气时，括约肌放松了，更要奋斗想像血液流过屁眼区域的画面，带给那儿舒畅的温热。下次不管你在做甚么，包含有排队、开车、跟人争执、沮丧之际，都记得注意你的屁眼改变，甚至不妨把心情与屁眼改变的干扰情况纪实下来，作为参考。一段时光后，你就会发明屁眼果真如此有它的独自心情，你也会留心到甚么样的状态下，屁眼感到到最自在与最舒适，这些资讯城市协助你接下来如何活泼利用它。屁眼圈是一个管状的说话，长度不超越一寸，连结体内的直肠。它的外头占三分之二，对于碰触较为敏感；内部的三分之一，接合深入进去的黏膜壁，对于触碰未必有外面的三分之二屁眼圈敏感，但对挤压则感应相当灵巧。直肠由于有分泌物物通过，临时性遗留在该处乃正常的事，但是在肛交过程中，假如为了彼此的舒适享受，清洗也是必要的流程。简便之道，即是在洗澡时，将手指伸进屁眼内部，加上放松屁眼圈，让手指沾着水过境，能清洗几多算几多。不然，就必要进行“灌肠”（Enemas），能力确保真正的干净。一般药房有售“灌肠器”，买回家后把里面的化学药剂倒掉，换成温水，将喷嘴塞入屁眼，挤入温水，憋了一阵分泌物掉，水液就把直肠内洗涤干净了。尝试让个人的手指进入直肠，是适应肛交的最好预习。润滑，便成了重要的办法。不要拿乳液之类的物品润滑手指，由于它们有黏稠的聚集性，应当利用水溶性的润滑剂。进入屁眼圈的操练技巧，是当强力吸气，涂着润滑液的手指尖轻触你的屁眼，然后趁着你呼出气时，屁眼周边的肌肉都放松了，松到或许让你那根滑滑的指头容易溜进去，手指丝毫不需用强力。轻盈的力道即可，假如你感觉不舒畅或痛，表达你的手指在用力，从头再来。当你的手指已经登堂入室，临时逗留在原地，让你的屁眼圈适应它的存在。拔出来时，不要焦躁，注重慢慢而仔细，否则会有相似分泌物的不快乐联想。这样反复操练几回，当你的手指不会遭到屁眼圈排拒了，就可以一次比一次更向前一些，甚至指尖开端在直肠内绕圈圈。每当你的指头引起“不怎么对劲”的感到，不要遽下结论，而立即抽出。你必要弄了解是真的很不舒畅，还是一种奇异的新感触总之。有时，那只是你不习惯异物进入，总要多给它一些机会。成它a通过你的屁眼圈，进入直肠的历程，是决择你能不能享受肛交的重点门槛。有钗h伴侣不见得从事肛交，却喜爱在性交过程中，参加一点肛门刺激的乐趣助兴。譬如，男性在享受口交时，肛门若同时被手指插入，会使快感加倍。插入男性肛门有一个技巧，务必先把手指充裕润滑，使其能顺利地进入屁眼圈。当手指插进后，正面的指尖肉垫必要向他的正前方，由于那是前列腺地点的地位。当摸到一个好像有点弹性的硬物时，以手指轻轻往下施压，展开按摩，会带来相当强度的催精感。