声名：教程我并未尝试过，请酌情培训，因此教程造成的一切结果，本人概不负责。众大神若看则好漂亮，不喜勿喷！请直接绕过。男性延展性爱时光的管理作用男性在性爱过程中，经常因不能管理而提前射精，造成这种现象的重要原因，是没有足够的性爱经验和缺乏相应的管理作用。男性的性爱经验和管理作用是不能能与生俱来的，它是需求一段时光的探索和培训能力够创立的。就象是游泳，一个不会游泳的人，在深水中就会被水淹没。无论你的体态是如何硬朗，你没有学会游泳，在水中你就会紧张，就会不知所措，就会被水淹没；而你学会了游泳，在水中你就能轻松自如，如鱼得水。学会游泳有很多前提，有一片不深不浅的水域，有一块不大不小的木板。首要你用手扶在木板上，用脚蹬水，一段时光的培训，你就学会了用脚蹬水的动作；接着你把体态扒在木板上，用手划水，一段时光的培训你又学会了用手划水的动作，最后你推开木板，在水中你的手和脚不停的划动，经历一段时光的探索和培训，忽然你感到体态不会往下沈了，头也抬出了水面；从此你也就学会了游泳。一个人创立游泳的过程就是体态不停均衡调和的过程，就是人体刻意的强迫性动作转化为下意识的习惯动作的过程。男性创立延展性爱时光的管理作用过程，其实就是一个人创立游泳作用的过程，它也和培训游泳一样，需求有一套培训延展性爱时光的方式，并经历一段时光的均衡调和培训，使刻意的强迫性延展性爱时光的管理转化为下意识的习惯性管理，终极也和游泳一样，一旦学会，就不会遗忘。男性创立延展性爱时光的管理作用，必要具备以下几个前提：一、最大限度的延展阴茎在阴道中的抽动时光。二、当阴茎即将进入射精状况时，或许获得及时的管理，并使阴茎恢复到又可以持续抽动的非射精状况：在性爱过程中，我们都有这种体验，当阴茎插入阴道后，阴茎就会进入性爱过程中的第一级段，这段时光因阴茎从勃起期过度到射精紧张状况，需求有一个时光过程，所以这个阶段可以抽动的时光较长。可是当阴茎进入到射精紧张状况时，假如你没有措施管理，阴茎就会进入射精状况而射精。男性在性爱过程中，想最大限度的延展阴茎在阴道中的抽动时光，想在阴茎即将进入射精状况时或许获得管理，就必要经历一段时光培训，培训的方式在理论上和游泳有些相似。如游泳，首要培训脚和手的动作。然后再进行手和脚及全身心的均衡调和，而延展性爱时光的管理作用，首要也先培训阴茎在阴道中抽动的适应实力和即将进入射精状况的管理实力，两种实力具备后再接着进行适应实力、管理实力和全身心的均衡调和。终极使你彻底创立延展性爱时光的管理作用。男性延展性爱时光的管理作用，需求经历三种作用的培训：一、阴茎在射精紧张状况下的抽动作用：二、防茎在射精紧张状况下的管理作用；三、阴茎在抽动和管理中的均衡作用。培训一阴茎在射精紧张状况下的抽动作用培训从第一天开端，培训十天。一、培训的目的地在性爱过程中，我们城市有这种体验，当阴茎插入阴道后，抽动的时光无论长短，阴茎城市进入排精期的射精紧张状况，此时假如不断止抽动，阴茎就会进入射精状况而射精。阴茎抽动作用的培训，其目的地就是：l、让阴茎从生理上最大限度的延展逗留在阴茎一般勃起的状况(无射精紧张感)。2、在阴茎发生射精紧张感后，还能持续抽动，可能是五次、十次。但却为延展性爱时光供给了根本的时光前提。3、消除以往性爱过程中，当阴茎进入射精紧张时就会射精的前提反射：让阴茎充裕适应射精紧张感，把射精紧张状况分化成初等、中级、顶级，确保初等中级不射精，把射精紧张状况转变成可以持续抽动的空间，而不是射精的信号。阴茎抽动作用的培训，是一种记忆沈淀的过程，是从刻意的有意识的培训转化成潜意识的自然成果。这种培训的成果在于每日的坚定，当真的完成。二、培训方式l、用手抚摩阴茎，使阴茎勃起：或想象性恋爱节刺激阴茎勃起。2、阴茎勃起后，一手固定住阴茎，另一手的手指和手掌扣成环圈，对阴茎上下摩擦，使阴茎进入排精期的射精紧张状况。3、阴茎进入射精紧张状况后，停下环扣式摩擦，改成食指单指摩擦，摩擦时手指活泼改变，时而土下、摆布摩擦，时而对龟颈冠状沟和冠状顶冠状沿的摩擦。4、阴茎射精紧张感强时，用单指或二指小局部的摩擦阴茎，射精紧张感低时，可以改用一手握住阴茎颈部，把冠状头贴在另一手的手掌中摩擦或用三指、四指和环扣式摩擦，摩擦的部位和技巧不停的改变，某些较敏感的部位可以不时的多摩擦。5、阴茎在摩擦时要充裕体验，把握好阴茎的射精紧张水平，太强时不好管理，容易引起射精，太弱时射精的紧张感又会消逝，从而会使阴茎萎软，所以培训时手指和技巧一定要活泼利用，形成经验。三、培训时光阴茎的摩擦，每日培训一次：每次二十分钟，培训十天。四、培训讲解l、阴茎的摩擦技巧，刚开端以轻盈为主，随同阴茎摩擦实力的增强技巧逐渐加重。2、阴茎在摩擦时，手和阴茎都以干爽为宜。3、阴茎的摩擦培训，培训时光可以任意支配，早、中、晚一般以固定的时光为好。4、阴茎摩擦培训后，用纯水洗净。5、阴茎在摩擦培训时，如偶然擦破，没关系张，洗净后一二天就会恢复，下次摩擦多留心该部位就是。6、阴茎在摩擦培训时必要小心当心，注意力集中坚定不射精，如偶然射精，没关系张，顺其自然，下次培训多留心，多体验多培训一天就是了。7、阴茎在摩擦的培训期间，停下其它的性爱事件，培训时最好有一个个人的房间。8、阴茎在摩擦的培训期间，因阴茎不适应长时问的勃起和摩擦，可能会有摩擦后的刺痛或其它不适，这种现象经历一段时光的适应后就会自行消逝。五、培训停止培训停止后，两手相搓，搓法与洗手同样，即里外都搓，手发烧后再搓脸；搓脸后搅动口液，然后任意念咽入丹田(停止动作的目的地是消除对阴茎的注意力达到放松身心的目的地）。培训二阴茎在射精紧张状况下的管理作用培训从第一天开端，培训二十天一、培训的目的地在性爱过程中，我们城市有这种体验，有时我们的心情会极度兴奋，心跳也会加速；有时阴茎进入射精紧张状况，射精就很难管理，而管理作用的创立，其目的地是：1、改进性爱过程中的兴奋心情和稳固心脏的跳动。2、当阴茎即将进入射精状况时，或许及时的获得管理。阴茎射精管理作用的培训，就是一种意念呼吸的培训，通过培训，使性爱过程中的心情、注意力及其即将射精的感到，或许随同一呼一吸使全部意念快速迁移到呼吸的过程中去，它的培训过程是从刻意的有意识的意念呼吸转化成下意识的自然的意念呼吸；二、培训方式腹部意念呼吸(丹田意念呼吸l、呼吸：双目、口唇微闭，开端时，深呼深吸(3—5次)，吸时深长有力，呼时全身放松；等意念集中后，改成比正常稍有力的呼吸，然后正常的呼吸。2、意念(感到)：吸气时感到气被鼻子引入体态，经历胸腔被吸入腹部(丹田)；呼气时，意念感到还逗留在腹部或意念感到气进入了腹部(丹田)里面；培训一段时光后，吸气和呼气意念(感到)都可以集中在腹部(丹田)(丹田在脐下三寸，腹部的中心)。丹田意念呼吸因部位很小，不容易找到意念感到，所以意念呼吸的培训可以意念感到集中在腹部或呼吸的过程即可。3、姿态：一般以坐式培训为主，坐时全身放松，双腿自然曲折，两手自然放在腿上，其它为了便捷培训，也可以躺在沙发上，仰卧在床上培训，培训时意念的集中是最重要的，其它可以依据个人的状态而定。三、培训时光培训从第一天开端一共培训二十天，前十天每日培训三次，后十天因要培训阴茎在抽动和管理中的均衡作用，所以每日培训二次，每次培训二十分钟。四、培训讲解1、开端培训时，可能有些不适应，独特是意念不容易集中，但只要每日三次不断续的培训，一段时光的培训后就会转变，培训过程中，意念能集中几多算几多(既是20分钟的培训，意念只能集中一二分钟也一样有效)，不必但心培训的成果，只要每日培训即可。2、开端培训时，培训后的感到可能有些不适，培训一段时光后会自然消逝。3、以上呼吸的培训，坚定是原则，好在时光不长，所以一定要坚定培训，能力够有效把握。五、培训停止培训停止后，两手相搓，搓法与洗手同样，即里外都搓，手发烧后，再搓脸：搓脸后搅动口液，任意念咽入丹田。第一阶段治疗成果一、调解阴茎在射精紧张状况下的射精前提反射。二、调解阴茎的勃起实力和坚挺强度，使阴茎在手淫(摩擦)的状况下可以任意管理射精。三、激活性作用强化精液锻炼，调解精液的蓄积实力，推动阴茎内部组织的锻炼。第一阶段停止后，必要承受第二阶段的治疗，第一阶段是底层，第二阶段是结局，所以必要坚定第二阶段的持续培训，能力达到预期的成果。阴茎在抽动和管理中的均衡作用一、培训的目的地。经历摩擦和呼吸这两种方式的培训，好像就已经把握了延展性爱时光的管理作用。然而，这二种实力在没有充裕调和以前，它在强烈的缩短、扭动、吸裹、呻吟的过程中，还不能有几多效果，这道理就象是你固然学会了蹬脚、划手的动作，而假如把你放进深水中，你还是会被水淹没一样，而阴茎在抽动和管理中的均衡作用，其目的地就是：l、阴茎充裕体验阴茎在射精与非射精之间的感到，并形成记忆沈淀，每当阴茎即将进入射精状况时，体态就会前提反射，而停下抽动。2、当阴茎前提反射停下抽动后，接着做意念深呼吸，经历意念深呼吸后，阴茎就会恢复到可以持续抽动的状况，这样阴茎在抽_动过程中就可以反复抽动，从而达到任意延展和管理性爱时光的目的地。阴茎在抽动和管理中的均衡作用的把握，重要有两个过程的培训，两个过程的培训，面对的都不是女性本身，(因斟酌直接性爱培训会对男女两方造成心理压力，并且每日培训，女方也很难合作：独特是直接性爱培训，很容易引起射精从而使培训达不到成果。)所以在培训时，可以无所忌惮，没有任何的紧张和心理压力；培训时可以勇敢的体验和尝试，想抽动，就抽动；想停止，就停止；任何一种即将射精的感到都能在进入射精状况之前获得管理，而这种管理经历有意识到下意识的转化，就会成为你体态的本能。二、培训方式(一)阴茎用手摩擦过程中的管理调和培训。培训从第十一天开端，培训五天l、用手抚摩阴茎，使阴茎勃起，或想像性恋爱节，刺激阴茎勃起。2、阴茎勃起后，抹上润滑油，一手固定阴茎，另一手扣成环圈紧握阴茎，时而摩擦时而挤捏，反复培训直至阴茎进入射精紧张状况。3、阴茎进入射精紧张状况时会显露微微的射精激动，此时马上停下摩擦，用意念深呼吸管理射精紧张感。(培训时早一点停下摩擦挤捏，不要让紧张感走得太高，便于管理。)意念深呼吸的管理有时二次、三次可以依据射精紧张的强度而定，强度居高不下时可以多呼吸几回，在做呼吸管理时个人可似多做体验，即不会由于管理不及时而引起射精，也不会由于呼吸管理的太多而使阴茎萎软。4、其它培训方式和阴茎在健慰器中抽动和管理的调和培训一样。(二)阴茎在健慰器中抽动和管理的调和培训．培训从第十六天开端，培训五天1、把健慰器安装在大小合适的纸盒里，阴道口露在盒外。2、把装有健慰器的盒予固定在床上或椅子上，并在阴道内注入润滑剂。3、用手抚摩阴茎使阴茎勃起，或想像性恋爱节刺激阴茎勃起。4、培训姿态，第一天可站着培训，把器具的盒子固定在椅子上，和人体阴茎一样高，培训l一2天，适应后改成跪在床上培训或跪着和站着交叉培训。跪在床上的培训方式是跪在床上，面对健慰器，小腿向后曲折，脚掌朝上，双膝叉开着床，体态前倾：双手支撑在膝盖前，本姿态为平时性爱的常规姿态。5、阴茎勃起后涂上润滑油，插入阴道，经历一段时光的抽动，阴茎有了射精紧张感，(紧张感管理的越低越好，紧张感越低消逝的越快，越容易管理）停下抽动，用意念深呼吸管理阴茎，并使阴茎回复到可以持续抽动的状况。6、这是阴茎即将进入射精状况的第一回合，必要把握好阴茎的紧张兴奋度，提早停下抽动，停下后不要斟酌停下时光的长短，彻底放松体态，做好体态各部位的调解，等一切正常后，阴茎缓缓抽动，抽动的间隔不要太大，便于20分钟的培训顺利完成，抽动时浅多深少。7、当阴茎再一次抽动时，抽动的时光可能会很短，抽动的次数可能会很少，这是由于阴茎刚开端接触阴道。这种强烈的紧握感，阴茎还没有适应，这时意念呼吸的管理可能会很频繁，但这是一种临时现象，必要全力坚定，只要经历几天的培训，状态就会转变。8、阴茎在抽动过程中，由于深浅、幅度、角度的不同地，也会造成阴茎紧张兴奋度的不同地，所以可以依据个人在培训中探索的经验采用一些不容易引起射精激动的抽动方式，如：阴茎短间隔抽动，阴茎浅抽动或阴茎全体进入阴道，用阴茎根部的肌肤回旋摩擦阴部，或阴茎全体进入阴道，短间隔扣击阴部，或阴茎全体、半部、头部在阴道中，阴茎随臀部摆布摆动。阴茎在阴道中可以延展抽动时光的抽动方式有许多，个人可以充裕体验总结和探索出一套合适个人的方式。9、阴茎在培训过程中的状况，根本管理在低射精紧张状况和无射精紧张状况(只要阴茎不萎软，阴茎管理在无射精紧张感的状况为好)，在培训过程中，阴茎有时可能会萎软，此时，可以用浅抽动的方式使阴茎再次坚挺。10、为了使阴茎充裕适应阴道强有力的紧握和吸裹，所以在健慰器的培训后期，可以在健慰器上裹上毛巾，以增强阴道的压缩感。(三)、阴茎在有温度的健慰器中抽动和管理的调和培训。培训从第二十一天开端，培训十天l、用电热毯、或50度以下的烫水(维持水的温度换水1–2次，加热后双手紧握器具用力把水甩干或在器具外套上塑料袋防止器具进水)低温对健慰器进行预热。预热时温度不能以过高，过高后健慰器会变型破坏。2、健慰器的温度管理在38度摆布，用温度计测定，太高了怕烫着阴茎，太低了又没有培训成果，所以最好在每次培训以前，先用手指感到一下温度以确保安全有效。3、其它的培训方式和阴茎在健慰器中抽动和管理的调和培训。二、培训时光和过程第一步、阴茎用手摩擦过程中的管理调和培训，共培训5天，每日培训一次，每次20分钟，如偶然射精可多培训一天。第二步、阴茎在健慰器中抽动和管理的调和培训，共培训5天，每日培训一次，每次20分钟，如偶然射精可多培训一天。第三步、阴茎在有温度的健慰器中抽动和管理的调和培训，共练10天，每日培训一次，每次20分钟，如偶然射精l可多培训一天。四、培训讲解1、阴茎在培训过程中的前期坚定不射精，如管理不好，偶然射精，没关系张，顺其自然，多培训一天就是了。2、阴茎在培训过程中的后期，从用手摩擦过程中的管理调和培训的第四天开端，也就是从全体培训后的第十四天起，可以合适的依据个人的射精纪律如五天或者十天按排射精一次，每次按排射精都要在培训前就有心理预备，射精前必要完成20分钟的培训，而且必要经历抽动、管理，抽动、管理三个回合后，大脑才向阴茎发出射精信号，最后射精。3、开端培训时，姿态的摆弄会有些不习惯，可是姿态是全部培训中的一个重要环节，必要坚定到位，偶然间也可以转变一些姿态如把健慰器的纸盒放在棉被上，跪着培训或固定在椅子上，站着培训，(不能以用手拿着器具培训)随同每日的培训，姿态会逐渐的适应。4、阴茎在培训时，抽出阴道外后不能以用猛力插入，防止阴茎折断。5、每次培训，最好在小便后l0分钟今后为宜。6、每次培训后阴茎用纯水洗净。五、培训停止停止时，先用意念深呼吸使阴茎从勃起状况恢复到一般状况，然后两手相搓，搓法与洗手同样，即里外都搓，手发烧后再搓脸，搓脸后搅动口液、任意念咽入丹田。男性延展性爱时光的管理作用的补充讲解1、全部男性延展性爱时光的管理作用的把握需求一个月的时光，前十天同时培训摩擦适应实力和射精管理实力，后20天，培训润滑油的手摩擦，健慰器抽动和有温度的健慰器抽动的管理调和培训。2、全部男性延展性爱时光管理作用培训停止后，如阴茎在器具阴道里每次持续抽动达不到30次的，可以再进行5—7天的津贴培训，培训方式：①、把装有器具阴道的纸箱(没有加温的器具)依据阴茎的高矮固定在桌子、椅子或床上，人体站着培训。②、阴茎插入阴道后，抽动的频率较快一般每秒钟抽动二次以上，持续抽动30—50次为一个回合，阴茎在阴道中抽动的幅度间隔依据可以持续抽动的次数而定，每回合抽动30—50次有艰巨的，抽动的间隔可以管理在1—2毫米，随同每日抽动实力的增强，抽动的幅度间隔可自行调解。③、调和好抽动的间隔和次数，把紧张感管理在最低的状况(有一点紧张感就停下抽动，这样就是不必呼吸管理，紧张感也能打消)，全部培训过程为了确保阴茎勃起硬度不受影响，尽量不常用意念深呼吸管理。④培训每日一次，每次20—60分钟，抽动2500—7000次培训可依据个人阴茎勃起的连续实力而定。3、在培训男性延展性爱时光的管理作用前必要和爱人调和好，一个月内推辞性爱生涯。4、在培训过程中，必要有一个没有培训挂念的房间，每日培训，不断续。5、在培训过程中必要增强养分如：每日喝一盒牛奶，吃一斤水果，二个鸡蛋，半斤牛肉和一宿命量的鱼、虾。6、体能较差的，在培训前必要先承受体态的体能修炼，每日做50—100个俯卧撑，100个腿部下蹬锻炼或每日800米的的中慢跑。培训时光7一I5天。7、体质差，阴茎勃起不坚硬，不容易勃起的患者，可合作服用补肾壮阳的酒或中成药合作培训。8、培训期间应维持心情稳固，把培训看做是一种工作，一种修炼体态的锻炼，一种消遣，多斟酌过程，不要斟酌此后的成果。9、全部性作用培训过程有四种培训方式是在阴茎勃起的状况下进行的；(1)抽动作用手摩擦的培训；(2)有润滑油手摩擦和意念深呼吸的合作培训；(3)没有温度器具中的培训；(4)有温度器具中的培训。四种方式的培训每一种的培训结局都必要达到20分钟轻松管理射精：如20分钟达不到轻松完成的必要提升几天的培训，也可依据培训过程中的射精次数来提升培训的次数，以确保每一种培训达到20分钟轻松管理射精。10、全部性作用培训停止必要在真实的性爱过程中合作女性进行5一l0天的真实性爱过程培训，真实的性爱培训和其它培训一样，每日20分钟不射精，为了管理好培训过程不射精刚开端培训必要和女性调和好培训时女性尽可能做到不动、不叫、不刺激男性；男性的培训时光可依据培训时的心情和紧张感的强度，可分二次或三次培训，如第一次2-5分钟，有了紧张感就停下培训，第二次5—15分钟，只要管理好不射精，阴茎就有实力反复勃起，培训时男性紧闭双眼，减少女性性爱姿势对男性的刺激。真实性爱过程的培训和在器具中培训方式一样必要万分小心，浅多深少，就是阴茎不抽动，少抽动如能坚定完成预期的培训时光就是战胜。在真实的性爱过程中必要自主管理性爱姿态和抽动过程，避免女性主导管理，确保性爱过程任意管理射精。在真实性爱培训期间如每日凌晨用手抚摩阴茎勃起，右手掐紧阴茎根部，左手反握阴茎上半部，拇指和食指用力掐捏阴茎50一100次，然后左手捏紧阴茎根部，右手抓捏住阴茎的头部往外捏拉50—100次，目的地是进一步改进阴茎头部、颈部、龟头外沿的敏感度，减轻阴茎勃起坚硬时的膨胀感，适应阴道强烈的挤捏感，使真实的性爱培训过程加倍轻松有效。11、男性任意管理射精的作用，就是男性在性爱过程中自主管理性爱姿态，抽动频率、次数，深浅，使性爱过程依据女性的激情时光合作自身的时光需求管理射精的作用，男性管理射精作用是经历长时光的作用意志培训终极形成的一种实力，这种实力区分于某些机械开关，不存在射精紧张感，这种实力不会由于有了管理作用而失去射精紧张感造成不射精症，这种作用由于射精紧张感的存在所以在任何性爱过程中都必要小心，再小心，小心的抽动，浅多深少；小心的选择每一种性爱姿态，任何状态下都不要使紧张感升的太高；任何状况下都必要自主管理性爱过程，不要过分斟酌女性的感触，性爱过程中阴茎在阴道中即使不动，对女性的刺激也是很强烈的：在性爱过程中随同男女两方的不停合作，充裕的体验，就像是游泳，必要经历一般时光的利用，能力游出样式，游的更好。男性延展性爱时光管理作用的利用第一步，女性进入性爱状况(阴道潮湿、液体流出)后，男性阴茎勃起，使用女下男上的姿态由女性把握阴茎插入阴道，阴茎插入阴道后依据阴茎的勃起状况，勃起强烈的阴茎插入阴道后，贴住阴道不动，放松体态心情然后缓缓抽动；阴茎勃起状况不强烈的可直接抽动，浅多深少，抽动时多停止，必要时趴在女性身上歇一歇。第二步：男性双腿插入女性的双腿下面，坐在女性的阴道口，把阴茎插入阴道，双手支撑体态，阴茎摆布中三种角度抽动几个回合，然后稍歇一会儿，再把女性抱起坐在怀里，阴茎和阴道互相移动，一段时光，男性向后躺平，女性坐在男性身上移动或蹬着抽动，动作很小，该动作男性很容易管理不好，所以时问不宜太长。第三步：男性双手抱起女性的双腿，然后把女性拖至床边，男性站在床下，双手扶起女性双腿，站着抽动也可俯卧在女性身上抽动，浅多深少，多停止；三种姿态做完后恢复到第一种姿态，经历抽动，女性彻底满足后，男性射精。