经验不足的男性在性交进入后，为捉住个人的快感，则将阴茎前后移动，做激烈的抽送锻炼，然而，只有抽送锻炼不是性生涯。和体位一样，各式各样的改变、巧妙的组合、转变，能力晋升女性的快感，领导女性获得激情。即使是抽送锻炼，也不单只是进进出出仅仅，最好是带有改变的锻炼。尤其是反复的以慢慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以情焦躁不安，当女性焦虑、祈望更强的刺激时，再赐与深度的结合。以腰部为中心线，阴茎以斜线方位插入结合的反复锻炼就是斜运作动，此锻炼不仅龟头在阴道口周边带来刨挖的刺激，其锻炼的途径可使阴道壁发生些微的改变，达到刺激阴道整体的成果。反转锻炼是以阴茎在阴道内画圆似的锻炼途径锻炼，因以阴道口为支点，阴茎在阴道中搅拌着整体的阴道壁，可带给女性强烈的快感。在深度结合的状况中，耻骨与耻骨磨擦的动作就是压迫锻炼。腰部以回旋途径，轻盈地前后锻炼，可以刺激阴蒂，但因男性本身的刺激少，此锻炼适宜交混在长时光连续的性交中利用。因此，为使彼此都获得最大的快感，男性可观测女性的反映，在上述的各项根本类型中加以组合、改变。从前后锻炼变成反转锻炼，参加压迫锻炼后，又回复到前后锻炼，紧接着是斜运作动……等。此外，每位女性偏好的性锻炼各不同样，以骑乘体位让女性把握性锻炼的主权，即使是正常位，女性也会自发性地锻炼，男性必要知道女性嗜好的性锻炼途径。但阴茎插入阴道到最后射精的时光。一般有多长时光呢?探究证实，一般都在三十分钟以内。显然，男方坚定的时光越长，女方达到激情的可能性就越大。假如男方时光太短，就是早泄。那么怎样延展性交的时光呢?题目的重点其实是减低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。终极射精都是由于龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发作的。假如能减低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念城市集中在龟头上。男性甚至有个人全体体态进入女性的感到。这时，假如想着其它物品的内容。就会临时缓解射精的激动。一般体质较好的人做爱时光要长些。所以，从本质上来说就是要修炼体态及合乎逻辑补充养分，分析体质的进步才是本质。做爱是种艺术，并且是两个人的艺术，譬如双人溜冰，注重的是合作。实践证实，女性擅长领导的话，男性可合适延展性交时光，而且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些老是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅助，未尝不是一个好措施